ゆんたくホール

実はここしばくはアルコールを控えておりました。というのは昨年の健康診断で心電図に異常があり要再検診と書かれていたので、内蔵脂肪とか尿酸値とか肝臓なら「まぁ気つけたらええかー」って感じですすませるのだけど、心臓と言われたらさすがに少しびびって病院へ行きました。問診ではどうなもないけど心電図をとるとやはり異常ありとのことで細かい検査をしておりました。

その間、アルコールは当然ダメで激しい運動もダメ、サウナもダメと禁欲生活を送っておりました。といいながら少しは飲んでたけどね。今日血液検査と先日の精密検査の結果が出ました。「別に異常ないわー、平均値よりもいいぐらいや」とのことで、心筋梗塞か狭心症かと思っていただけにほっと一安心です。摂生している間に体重が３ｋｇを落ちました。アルコールを控えたのと、内蔵脂肪を筋肉にかえようと歩くことを心がけ、また毎日欠かさず簡単な筋トレをしたからでしょう。おかげで尿酸値、ガンマ等も標準値までになりました。

体重が落ちたせいか体の切れがよく感じます。やはり太りすぎは体を壊すもとなのでしょうね。生活習慣病・・・怖いですよ。今日の結果で安心して飲めるけどせっかくだから少し量を減らそうと思います。それと食べる量も・・・・同年代の方くらぐれも体には注意してください。